中老年人在性生活上面的次数要求并不多,通常比较追求性和谐和性快感。但是早泄的降临为他们的性生活造成了不小的打击。也就是说并不是只有年轻人、青壮年会患有早泄,中老年人也需要对此保持警戒。那么,中老年男性早泄怎么办呢?
早泄的保健方法
1、如果早泄是由于思虑过度,使心火耗伤肾阴造成的。那么应选用清心滋肾的物,可以调理气血不足,针对阳痿早泄有很好的治疗效果。但是如果盲目地服用了补肾壮阳的物,就可能会适得其反,使病情加重。
2、由于过食肥甘厚腻,吸烟饮酒过度所导致的早泄,需要选用清利肝胆湿热的药物进行治疗。
3、早泄如果是由于精神紧张,或某些药物的副作用等原因引起,不必服用任何补肾物,当紧张的情绪得到缓解,或停用相关药物后,早泄就会不治而愈了。
4、如果早泄是由于前列腺炎引起,那么就需要根据前列腺炎的性质,选择敏感的药物,足量并且按疗程进行,同时配合物理治疗,就可以治疗早泄了。另外平时要节制性生活或是手淫的习惯,加强营养,注意个人卫生。避免劳累,忌食辛辣刺激的饮食。
预防早泄的方法
多吃海产品和富锌食物:男性精液中含有较高浓度的锌,锌可以保证男人的性功能,另外,它还有助于提高人的抗病能力,有效预防男性早泄问题。建议白领男性每天吃1~2个苹果。
增强体育锻炼:白领男性室外活动可能比较少一些,另外,可能会因为应酬或者工作,生活习惯不规律,导致免疫力下降,所以要增加体育锻炼,除了使男性拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,可以更好地补充生殖系统的能量,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药。
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