男性早泄的预防保健方法

平时大家在日常生活中，一定要注意男性的生活调节方式，合理的进行保健身体，避免造成男性出现早泄，这种情况让男性苦不堪言，而且内心比较焦虑，严重的影响到了男性的生活健康，所以大家应该尽早认识，那么，男性早泄的预防保健方法都有哪些？  

方法1：加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。

方法2：做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

方法3：改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

方法4：戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。

方法5：降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。

方法6：男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。

方法7：在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。

方法8：射精后在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感。

希望大家注意这些情况，而且在日常生活当中，要注意全面的进行调理，而且要注意合理进食，要注意夫妻之间的关系调理方法，全面进行保健，不要给男性过多的压力，让男性苦不堪言，平时也要注意他们的生活事项，有效地进行合理饮食，要注意男性的生活方式。