女性口臭多补充维生素B6

　　分享了一些口臭改善方法：

　　1、体质较弱女性补充维生素B6和微量元素锌。这类女性因缺乏维生素B6和微量元素锌，建议多吃瘦肉、鱼、蛋、肝、血、贝类、核桃和花生等食物。

　　2、正常的起居生活。少吃零食，多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物，多喝水，保持运动等，大部分的口臭现象都可以消失。

　　3、坚持早晚刷牙。不长期使用一种牙膏，常用一种牙膏对牙齿不好，此外，建议长期熬夜需备一瓶漱口水，及时清理口腔细菌。

　　4、无糖型口香糖救急。咀嚼口香糖助于清除牙缝间的食物残渣和牙面上的软垢，也是一种防治口臭的方法。

　　口臭除了会让你损失形象、与人交往自尊心受打击外，严重者的口臭还会产生心理疾病，长期口臭的人还会导致便秘、痔疮，甚至有胃癌产生的几率，所以，看似不被重视的口臭其实关系重大，有口臭要及时治疗。

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