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预防白内障 5个要点要注意

时间:2021-03-29   问医网

  预防白内障注意5个要点

  1、戒烟

  吸烟易患白内障已被实践所证实,应及早戒烟。

  2、加强用眼卫生

  平时不用手揉眼,不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松,久坐工作者应间隔1~2小时起身活动10~15分钟,举目远眺,或做眼保健操。要有充足的睡眠,及时恢复疲劳。

  3、积极防治慢性病

  包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障,要及时有效地控制血糖,防止病情的进一步发展。

  4、注意饮食宜忌

  宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素,多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类,能保持正常的视力,阻缓病情的进展。

  5、注意精神调摄

  遇事泰然处之,心胸应宽广,保持情绪舒畅,要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操,多与年轻人交谈,能分散对不愉快事情的注意力,激起旺盛的生活热情,能起到阻止和延缓病情进展的作用。

  白内障患者的护理方法

  1、饮食起居要规律,注意劳逸结合,锻炼身体。

  2、有屈光改变者,应到医院检查,配戴合适的眼镜。

  3、适当控制读写和看电视时间。阅读、写字和看电视时间应控制在1小时之内,每隔1小时应闭眼休息,或做眼保健操,也可以到户外活动几分钟。

  4、心胸要开阔,遇到不顺心的事或烦恼的家庭琐事要注意控制情绪,正确对待,保持愉快的心情。

  5、定期到医院行裂隙灯显微镜检查,观察白内障发展情况。若出现眼睛疼痛、发红、看灯光有彩色光环等症状,应及时到医院检查治疗。

  6、保证睡眠充足,有失眠症或神经衰弱者应用镇静安眠药或中成药调理。

  7、在医生指导下,按时点用治疗白内障的眼药或服用口服药,待时机成熟时可行手术治疗。

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