有更多的疾病，不会对我们的生命造成威胁，但是却会对我们的生活带来肯定的影响。口腔溃疡算是这种疾病中的一类。口腔里面长上它的话，那感觉还真是生不如死，那么我们可以采取哪些办法来远离口腔溃疡呢？

　　在生活中应注意以下几个方面

　　1、注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜。

　　2、保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。

　　3、保持心情舒畅，乐观开朗，避免着急。

　　4、注意生活起居定律性以及营养均衡性，戒除烟酒，坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，防止便秘。妇女月事左右要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，饮食要清淡，多吃水果，新鲜蔬菜，多饮水等等，以减少口疮发生的机会。

　　口腔溃疡的症状主要表现在以下几点

　　1、以病程规律区分

　　这也是属于口腔溃疡的诊断手法之一，良性口腔溃疡常常反复发生，有自限性，恶性口腔溃疡却无复发史，一旦口腔溃疡发病，就迟迟不愈合。

　　2、口腔溃疡的诊断可根据对药物的敏感程度作出判断

　　良性口腔溃疡一般用消炎防腐类药物后效果明显，愈合加快，而恶性口腔溃疡则常常对药物“不理不睬”，疗效不明显。

　　3、腔溃疡的症状的四大特点

　　“红、黄、凹、痛”。生口腔溃疡时溃疡的周围会红肿，但溃疡本身一般是黄色的，形状是凹进的，通常口腔溃疡的症状比较疼痛。

　　4、常见也最疼痛的两种口腔溃疡的症状

　　是当你在承受重大压力、劳累疲惫或生病时比较容易发生，而创伤溃疡则是由于口腔会粘膜受创伤所引起的口腔溃疡的症状。

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