虽然严重的神经衰弱症状需要药物治疗，但多数人衰弱的神经只需及时的调养即可恢复常态，重返健康。专家指出，有时，神经衰弱的人出门旅游，到山青水秀、景观迷人、气候适宜的地方走一走，就会倍感舒适，甚至以往的不健康症状也明显消失。

　　当然，外出调养能够改善神经衰弱症状并非人们的一种主观想法，其实效性是具有医学根据的。专家分析，疗养是利用自然疗养因子和人工疗养因子作用于人体，达到预防、保健、矫治和康复的目的。

　　空气清新，负氧离子浓度高能让人感受到人与自然和谐生息。适宜的气温、风速、相对湿度、降雨量，在康复、保健及疾病的治疗方面也具有重要作用。好的环境，能通过人的感觉的直接及间接作用正面影响他们的心理活动，从而达到调节人体机能、促进人体健康的作用。另外，景观是自然环境和社会环境中珍贵的健康疗养因子，具有一般环境不具备的功用。许多景观不仅环境清幽，空气清新，负氧离子充沛，更因为景色秀丽、耳目一新的感官刺激加之身体的运动能使人产生兴奋感、愉悦感，可对大脑皮层功能起着良好的调节作用，能消除紧张、祛散抑郁，克服身心不适，增进食欲，改善睡眠，令神经衰弱者恢复健康。

　　可见，出外旅行或是将自己置身于良好的环境中是有助于衰弱的神经恢复健康的。当然，如果您在享受优势环境的同时能够保证食疗调养方法的同步，恢复健康的速度还将大增。

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