直肠脱垂的日常保健有哪些？

　　1、直肠脱垂患者饮食宜清淡，容易消化，少渣滓，以免排粪次数增多。

　　2、有习惯性便秘或排粪不畅的病人，平时要多食含纤维素多的蔬菜、水果，保持粪便柔软，排便时不要太用力或蹲厕过久。成人大便时，姿势宜斜卧，不宜直立 ，注意调理饮食，避免便秘或腹泻，以防直肠脱垂。

　　3、患者不宜吃刺激性食物，如辣油、芥末、辣椒等，不宜过食油腻，不宜食用带鱼、螃蟹等发物。

　　直肠脱垂的食疗保健（仅供参考，详细情况询问医生）

　　1、黄芪黄鳝红枣煲

　　鲜活黄鳝200克宰杀后去内脏、切段，与黄芪30克、红枣10个同入沙锅，加适量水和植物油少许，小火煲煮烂熟，调味。饮汤食肉。

　　功能：补气，养血，升提。

　　主治：老年性脏器下垂；症见疲倦乏力，头晕气短，腰酸肢软无力，面色苍白。

　　2、黄芪白术粥

　　黄芪30克，白术、柴胡各15克，同加适量水煎40分钟，去渣取汁，入粳米100克煮烂粥食。

　　功能：补气健脾，升阳举陷。

　　主治：老年性中气不足，脏器用种无力所致内脏下垂；症见神疲乏力，气短自汗，动则尤甚。

　　3、黄芪芡实煲猪大肠

　　猪大肠150克用沸水略煮去味龙细，入黄芪、芡实各30克，加适量水以小火煲至肠烂熟，调味。饮汤食肠。

　　4、绿豆糯米煮大肠

　　绿豆、糯米各50克纳入猪大肠250克内，两端用线绑紧，入沙锅，加适量水煮2小时，烂熟后食。

　　功能：清利下焦，泻火燥湿。

　　主治：老年性脱出的子宫或直肠部分红肿，或兼有溃烂，流血水，伴小便短赤，口干脘闷，发热;女性白带增多，黄白夹赤。

　　5、黄芪萸肉汤

　　黄芪30克、山茱萸10克加适量水共煎30分钟，去渣取汁，入瘦猪肉片100克煮烂熟，调味。饮汤食肉。

　　功能：补气升提，益肾固摄。

　　主治：中气不足型，内脏下垂；症见疲倦乏力，气短懒言。

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