美容专家:赶走脸上痘痘
时间:2023-12-07 10:14:22 问医网
引起痘痘的原因
1、卫生习惯不好。
2、精神压力大,睡眠不足。
3、 便秘(经常两天或以上不大便)。
4、 体内激素水平超过正常范围。
5、 卤素过敏,使用了含氟牙膏,体内碘过量,海边的人最好少食用碘盐。
6、体内缺少维生素A、B、C中的任何一种都会长痘,因而偏食容易导致长痘。
7、食物过敏:过敏食物一般有海鲜、炒花生、炸薯片等等,个人可以自己体会,一般食用了过敏食物,第二天就长痘。
治疗痘痘的方法
1、长痘的人要做到饮食均衡
素食者如果把握不好,容易缺维生素A,也会长痘,一种食品对一个人来说是良药,对另一个人来说,可能是毒药,比如茶是好东西,但便秘的人不能喝绿茶,喝了之后会加重便秘的发生,使痘痘更加严重。而咖啡有润肠的作用,便秘的人每天喝一杯咖啡,对缓解便秘非常有好处,下午3点以后最好不要喝咖啡,喝了容易失眠。我以前便秘,现在每天下午2点左右喝一杯咖啡,感觉非常好。
2、注重饮食搭配
饮食的搭配也很重要,比如海鲜和蔬菜都是好东西,但如果这两种东西一起大量吃的话,会产生一种很严重的痘痘,大量海鲜+大量维生素C=砒霜。两种东西要分开吃,比如今天吃海鲜,明天吃蔬菜。
3、吃药治疗
药补不如食补,药疗不如食疗。平时注意饮食,比什么药都好,但如果真的体内有问题,吃药是最佳选择。
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