腰肌劳损是指经常性或持续性使用腰部肌肉，导致肌肉疲劳和受伤的状况。在现代社会，这是一种很常见的问题。下面是介绍腰肌劳损的症状：

　　1.腰痛：腰肌劳损的主要症状是腰痛。这种疼痛可能来自腰部的任何位置，但通常集中在背部的下部，有时会向上或向下扩散。疼痛可能是长期的，也有可能是急性的。

　　2.动作不便：因为腰部肌肉劳损，所以行走、跑步、弯腰等日常活动都会变得更加困难，容易被限制。

　　3.肌肉僵硬：由于肌肉疲劳，腰部肌肉常常会变得很紧，甚至会变得僵硬，这使得日常活动更加困难。

　　4.疼痛加剧：腰肌劳损初期，疼痛可能在缓解后再度加剧。这是因为肌肉、韧带、关节等组织本身并未得到很好的修复，继续使用会进一步损伤。

　　5.其他症状：有些症状可能与腰肌劳损有关，例如：疲劳、头晕、呕吐、身体发烧等。

　　最后，应该指出，如果您有以上症状或者其他腰部问题，一定要及时咨询专业医师的意见。因为不同的腰部问题可能导致不同的症状和治疗方式。

　　介绍了这么多，接下来让我们一起来看一下腰肌劳损应该如何去治疗。

　　1适当功能锻炼

　　加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展;也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。

　　2舒筋活血疗法

　　可使用理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。

　　3药物治疗

　　主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药。

　　4封闭疗法

　　有固定压痛点者，可用0.5%～1%普鲁卡因加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭，效果良好。

　　5物理治疗

　　在医生指导下，选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果。目前存在较多的理疗方式，包括电磁、超声波、红外线、激光等，通过声、光、电、热等作用于人体，起到疏筋活络的作用。

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