女性产后失眠的原因都有哪些呢

　　女性产后失眠的原因都有哪些呢?失眠是一种临床常见的精神科疾病，主要是指患者长期无法正常入睡或者睡眠质量极差的一种情况。这种情况一般多见于工作压力大的白领以及产后女性。长期失眠会导致患者出现记忆力下降、体质变差甚至是精神分裂等情况，因此，积极了解失眠的原因并对症治疗非常关键。那么您知道导致女性产后失眠的原因有哪些吗?

　　女性产后失眠的原因都有哪些呢：

　　1、频尿导致失眠：对于怀孕初期出现失眠的女性来说常会因为体内的分泌较高的黄体素而使得产妇出现频尿的现象，而到了后期也会由于子宫压迫到膀胱而造成频尿现象。这样的情况如果持续时间过长就会导致失眠的情况发生。根据统计在怀孕初期约有将近百分之五十的孕妇会被此问题所困扰，而到了妊娠后期更是有高达百分之八十上的孕妇白天、晚上都会经常跑厕所。尿频是导致失眠原因之一。

　　2、睡姿导致失眠：针对于怀孕期间以及产后的女性来说，专家一般是建议女性患者采取左侧睡姿睡觉，这样可以避免子宫及胎儿被压迫到下腹的静脉，造成血液回流不佳，使得回到心脏的静脉血液不足，因而使女性血压不够，而影响到妈妈和宝宝的健康。因此孕妇要做好孕期保健，预防失眠的情况出现。对失眠现象严重的孕妇也要及时进行治疗。

　　3、睡眠时间不够导致失眠：导致孕妇失眠的原因还有孕妇的睡眠时间不够，一般来说，每个人的睡眠需求不一，但仍以6～8小时为基准。专家强调，由于孕妇的荷尔蒙 分泌，再加上身上又怀着宝宝，必然增加很多体力的负荷，因此一定比怀孕前更轻易累，所需的睡眠需求必定更高;再加上现代的孕妇以职业女性居多，白天工作 忙，晚上还需应付家务，睡眠时间更显不足。

　　通过本文的介绍，想必大家对于“女性产后失眠的原因都有哪些呢”也有了更多的了解了吧。小编在文章最后，还要给大家提个醒儿面对严重的失眠，我们一定要引起重视，治疗失眠一定要到正规医院进行，切勿相信偏方特效药或者是小诊所等不正规机构治疗哦。

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